Vous connaissez le paddle ? Cette activité qui fait appel à un certain équilibre pour pouvoir tenir debout sur un SUP posé sur l’eau. Vous connaissez le yoga ? Cette pratique zen qui allie respiration et figures d’exercices physiques. Mais connaissez-vous le Paddle Yoga ? C’est ce que l’on vous propose de tenter grâce à des cours de yoga qui se déroulent sur le lac d’Annecy. Venez vite découvrir des moments de détente originaux au cœur des montagnes.
Le Paddle Yoga : qu’est-ce que c’est ?
Apparu aux Etats-Unis en 2010, le Paddle Yoga – ou SUP Yoga – est une activité qui mixe la pratique du paddle à celle du yoga. Ce nouveau sport aquatique nécessite un très bon équilibre et un calme à tout épreuve pour pouvoir enchaîner des positions liées au yoga sur un SUP. Le stand up paddle, sport de glisse nautique, permet d’être debout et d’avancer à l’aide d’une pagaie (paddle). Il faut donc que le pratiquant se mette en équilibre sur sa planche afin de pratiquer différentes figures de yoga tout en s’harmonisant aux différents mouvements de l’eau.
Une activité relaxante sur le lac d’Annecy
Au cœur des montagnes, sur le calme et limpide lac d’Annecy, vous pourrez tenter de faire un cours de Yoga en pleine nature. Un professeur de Yoga vous fera découvrir cette nouvelle pratique, douce et relaxante, non pas sur un tapis mais sur un SUP. Commencez par un échauffement sur la terre ferme puis montez sur votre Stand Up Paddle pour effectuer le vinyasa Yoga, le Prana flow ou le Hatha (Yoga dynamique). Commencez par des positions assises et tentez des postures debout si vous vous sentez en confiance. L’objectif ? Prendre plaisir tout en profitant de la beauté des paysages !
Tous les niveaux sont possibles
Pour faire du Yoga Paddle, aucun niveau n’est exigé dans les deux pratiques sportives. A partir du moment où vous souhaitez essayer, il n’y a aucune contre-indication, ni aucun danger ! Des cours sont proposés sur le lac d’Annecy pour des groupes de 6 personnes minimum. Venez tenter le Yoga Paddle en famille ou entre amis, ou même dans le cadre de votre travail pour un séminaire ou une team building ! Tout dépend seulement de la météo.
Si vous êtes de passage à Annecy, ne manquez pas de découvrir les sports nautiques. Notre Hôtel à Annecy se fera un plaisir de vous accueillir pendant votre séjour.